internalizar

esperar menos validação.

dos outros. do de fora. 

olhar mais pra dentro. 

às vezes criamos expectativas em coisas

em pessoas

em momentos 

em palavras.

internalizar tudo isso. 

treinar

treinar

a mente, o corpo, o olhar.

absorver 

sempre absorver 

e observar 

acreditar mais em mim e 

no meu processo. 

tem dias que são mais difíceis.

e ter calma.